10 Beneficii ale  apei calde cu lămâie

10 Beneficii ale  apei calde cu lămâie

Ei ți-au spus ca bea apa calda cu lamâie a fost buna, dar ei nu ți-au spus

Aceasta apa calda de lamaie este una dintre cele mai sanatoase bauturi benefice pe care le puteți gândi. Mulți nutriționițti sunt de acord ca daca beți apa calda cu lamaie în mod regulat, primul lucru dimineața, va poate stimula sanatatea pe mai multe niveluri.

În primul rând, apa calda de lamaie asigura o hidratare profunda pentru toate celulele și ?esuturile din organism. De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Proprietațile puternice antibacteriene și antivirale din apa calda cu lamaie întaresc sistemul imunitar, asigurând imunitatea la infecții.

În plus, pregatirea bauturii care stimuleaza sanatatea este foarte simpla, dar probabil ca stiti deja asta. Ceea ce trebuie sa faci este sa storci o jumatate de lamaie, apoi il pui intr-un  pahar cu apa filtrata calda(eu fierb apa intr-o cana de filtru). Pentru a spori beneficiile, adaugați niște miere și scorțișoara.

Top 10 beneficii de sanatate a apei limpezi calde

Aceasta întarește funcția sistemului imunitar.
Apa calda cu lamaie îmbunatațește absorbția fierului, marind astfel funcția sistemului imunitar. În plus, conținutul ridicat de vitamina C îmbunatațește imunitatii  organismului la gripa și raceli. Consumat mai ales in anotimpurile de trecere - primavara si toamna, cand organismul sufera schimbari din cauza temperaturii inconstante, fluctuante.

Curața tractul urinar.

Aceasta bautura care stimuleaza sanatatea este, de asemenea, un diuretic puternic, care curața tractul urinar și stimuleaza secreția urinei. Mai mult, combate bacteriile daunatoare și restabilește echilibrul pH-ului.

Îmbunatațește digestia.

Apa calda cu lamaie stimuleaza, de asemenea, excreția biliara, iar acest suc gastric este esențial pentru digestia corecta. În afara de eliminarea toxinelor din organism, consumul regulat de apa calda cu lamaie ușureaza și multe probleme digestive.

Aceasta sporește nivelul de energie.

Lamâiul este abundent în vitamine, în special B și C, fosfor, și proteine. Adaugarea sucului de lamaie în apa calda va va ajuta sa va reîmprospata, sa va hidratiți și sa va energizați corpul.

Menține echilibrul pH-ului.

Datorita nivelului ridicat de acizi citrici și ascorbici din lamâie, un singur pahar de aceasta bautura uimitoare poate restabili echilibrul pH-ului intern în organism. Acest lucru este esențial pentru sanatatea generala, deoarece organismul este mai susceptibil la inflamație într-un mediu acid.

Stimuleaza pierderea în greutate sanatoasa.

În afara de acidul citric și acidul ascorbic, lamâile sunt, de asemenea, bogate în pectina, care reduc pofta de zahar și consumul de alcool. Acest lucru este foarte benefic pentru menținerea apetitului sub control.

Îndeparteaza infecțiile gâtului.

Lamâi, în special lamâi organice, au proprietați antibacteriene puternice, ceea ce le face un instrument perfect pentru combaterea infecțiilor, inclusiv durerilor de gât și amigdalita. Bea un pahar de apa calda cu lamaie dimineața si poate reduce semnificativ riscul de infecții la nivelul gâtului.

Reduce hipertensiunea.

Acest fruct citric este excelent pentru hidratarea și curațarea sistemului limfatic. Potasiul din lamâie îmbunatațește calitatea somnului, reduce stresul, îmbunatațește vigilența și, în cele din urma, reglementeaza tensiunea arteriala.

Ajuta la refacerea tenului

Bautând un pahar de apa calda de lamaie înainte de a lua micul dejun nu numai ca va curața sângele, dar promoveaza și formarea de noi celule sanguine.

Ea elimina respirația urâta.

Pe masura ce lamâiul este un antiseptic grozav și lupta eficient împotriva bacteriilor care provoaca respirația urât mirositoare, consumul regulat al acestei bauturi sanatoase poate preveni halitoza. 

Beți un pahar de apa calda de lamaie primul lucru dimineața va poate stimula sanatatea la diferite niveluri ți, mai important, previne apariția mai multor probleme de sanatate.

Atentie !!! acesta este un articol care are la baza informații generale. Voi adaptați-va cura de apa cu lamâie la toleranța stomacului vostru. Exista riscul ca acidul acesteia sa nu fie în armonie cu acidul gastric.